【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
食べてないのに痩せない
解決済み
匿名 さん
ここ3週間くらい、ほぼ毎日サラダとさつまいもを食べて余計な間食を控えてきました。おかずもなすびや納豆、卵など健康的なものを摂ってきたのに、体重がびっくりするほど変わりません。(飲みに出ることはちょくちょくある)
見た目は少しスッキリしたかなくらいです。筋トレはがちでやってないので筋肉の重さでは無いと思います。
元から痩せすぎとかではありません(153/49)
リバウンド経験あり(42→49)
まだ49までリバウンドしてない時も、何回も痩せようと頑張りましたが結局体重は減らず、気を抜いたらまた太るの繰り返しです。
どうしたらこのループから抜けだせますか…
見た目は少しスッキリしたかなくらいです。筋トレはがちでやってないので筋肉の重さでは無いと思います。
元から痩せすぎとかではありません(153/49)
リバウンド経験あり(42→49)
まだ49までリバウンドしてない時も、何回も痩せようと頑張りましたが結局体重は減らず、気を抜いたらまた太るの繰り返しです。
どうしたらこのループから抜けだせますか…
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2023/3/18 12:39
よく間違ったダイエットの方法として認識されているのですが食事だけ減らしても残念ながら痩せません。(例外というか、かなり高体重で常日頃から高カロリーを摂取しているなどは除きますが)
痩せるのであれば運動しないといけないです
摂取カロリー<消費カロリーになれば痩せますが質問者様は消費カロリーが少ないのだと思います。運動や筋トレをすれば体重が減っていくと思いますよ
痩せるのであれば運動しないといけないです
摂取カロリー<消費カロリーになれば痩せますが質問者様は消費カロリーが少ないのだと思います。運動や筋トレをすれば体重が減っていくと思いますよ
通報する
通報済み
