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ダイエット

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2023/4/4 18:17

回答：110件

私も知りたい1

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匿名 さん

ダイエットに成功した方、運動はどんな事を毎日何分くらいやり続けましたか？
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sorairo･☆ﾟ:*:ﾟ

sorairo･☆ﾟ:*:ﾟさん
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2023/4/4 20:18

食べ物は何でも普段通り食べたままでストレスを溜めないようにし、気がついたらお腹に力を入れておくようにしました。
歩いてる時、家事の時、横になってる時などいつでもです。
内臓脂肪が燃焼されますし、代謝も上がるのでお腹やウエストから変化が分かります(^^)
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