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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
お腹の周り
解決済み
ストレスでものすごい食欲になってしまい、体重もですが、特にお腹周りが大きくなりました！
今まで履いていたズボンやスカートも全て入らなくなり、このままでは買い替えをしなくてはいけません。
ユーチューブの動画を見たり、色々と検索してサプリメントの利用なども考えましたが、持病があり運動やサプリメント・薬の類は使えません・・・
腰痛もあるので出来たら座ったままできるようなストレッチや、食事のアドバイスを頂けますか？
甘いものが好きで、ゼロには出来ないと思います。
今まで履いていたズボンやスカートも全て入らなくなり、このままでは買い替えをしなくてはいけません。
ユーチューブの動画を見たり、色々と検索してサプリメントの利用なども考えましたが、持病があり運動やサプリメント・薬の類は使えません・・・
腰痛もあるので出来たら座ったままできるようなストレッチや、食事のアドバイスを頂けますか？
甘いものが好きで、ゼロには出来ないと思います。
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役に立った！ありがとう：1
2023/4/20 23:41
腰痛があるとのことで、その具合や程度が分かりませんので 運動やエクササイズ系の回答は控えさせていただき…
甘いものがお好きであれば、ドライフルーツ系(出来れば漂白剤も使用されていないもの)や、手作りお菓子系(上白糖を使用せずオリゴ糖や、てんさい糖などで調理する)とか、きちんとした焼酎を原料にして作られたみりんをお料理に使えばお砂糖は要らない程甘味旨味を出せますから、普段の自炊に取り入れてみられてください(^^)
甘いものがお好きであれば、ドライフルーツ系(出来れば漂白剤も使用されていないもの)や、手作りお菓子系(上白糖を使用せずオリゴ糖や、てんさい糖などで調理する)とか、きちんとした焼酎を原料にして作られたみりんをお料理に使えばお砂糖は要らない程甘味旨味を出せますから、普段の自炊に取り入れてみられてください(^^)
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