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1200カロリーの献立

ダイエット

2023/5/6 08:02

回答：60件

私も知りたい4

**あらかさ**

**あらかさ** さん

1日1200カロリー前後で栄養バランスが良く簡単に作れる献立を探しております。

私的には素材煮るだけ！焼くだけ！のような工程が少ないのが理想なのですがダイエット系の書籍など色々漁ってみたものの調理工程が多かったり材料が多いものが多く続きそうにありません..

単調なのは気にならないので朝、昼、夕の献立が2パターンくらいあれば十分です　笑

参考になるサイト、書籍などありましたら教えてください。

皆様のおすすめ献立も大歓迎です。

どうぞよろしくお願いいたします。

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