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ダイエットを成功するには

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ダイエット

2023/5/15 06:25

回答：169件

私も知りたい1

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匿名 さん

ダイエットを成功するために意識していること・気をつけていることを教えて欲しいです！
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●●kiki●●

●●kiki●●さん
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2023/5/15 08:23

キャベツ一玉を1週間で食べ切るくらい野菜をたくさん摂ります。間食もするし揚げ物も食べるけど、野菜を摂るだけで体重が増えにくくなるしお通じも良くなります。
あとやっぱり身体を動かすと引き締まり具合が全然違います！YouTubeのエクササイズ動画を週3くらい実践しています。
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