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ダイエットのモチベーション
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ワンオペ育児で家にいるとついつい食べてしまい、ダイエットのモチベーションが上がりません…
みなさんどうやってモチベーション上げたりキープしたりしてますか？
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2023/6/8 22:55
何か趣味を見つけてそれに没頭する。YouTube見るとかでもいいし。育児とても大変なのでほんとにお疲れ様です、ついつい食べてしまうのわかります！おやつの内容を変えてみるのも一つの手かもしれません。例えばポテトチップスをフルグラに変えたりとかプロテインをジュース代わりに飲むとか、ケーキを食べるのをお芋に変えたりとか。体にもいいですし。
子供の成長楽しみですね、子供が大きくなってもステキでいれるように頑張りましょう～
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