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5キロ痩せるには
解決済み
匿名 さん
私は58キロで現在ブラジャーはアンダー75を使っています。
53キロの時は70がぴったりでした。
私はダイエット中で、昼食だけ少なくしています。
(200キロカロリー前後)
週1or週2だけ昼食を普通に食べる日を作っています。
このペースだと5キロ痩せるのは何ヶ月後でしょうか？
アンダー75のブラを何枚も買ったら無駄になってしまうでしょうか？
アンダー75のブラを２枚しか持ってないので、もっと揃えたいなと思っているのですが
53キロの時は70がぴったりでした。
私はダイエット中で、昼食だけ少なくしています。
(200キロカロリー前後)
週1or週2だけ昼食を普通に食べる日を作っています。
このペースだと5キロ痩せるのは何ヶ月後でしょうか？
アンダー75のブラを何枚も買ったら無駄になってしまうでしょうか？
アンダー75のブラを２枚しか持ってないので、もっと揃えたいなと思っているのですが
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2023/7/31 05:30
体重を1キロ落とすのに約7000から9000キロカロリー消費、と言われてます。今までの昼食がどれくらいだったかわかりませんが、理論的にはこれで計算できます。
ただ、昼食を減らした代わりにおやつや夕食がちょっと増えたりしたら意味ないですし、筋肉が減って基礎代謝が落ちても痩せにくくなります。
ただ、昼食を減らした代わりにおやつや夕食がちょっと増えたりしたら意味ないですし、筋肉が減って基礎代謝が落ちても痩せにくくなります。
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