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本気ダイエット
伊都ちゃん さん
皆様が今現在行っているダイエット
効果のあったダイエット
おすすめのダイエットについて教えて下さい((+_+))
露出が少なくなったせいか
ダイエット意識が下がってしまい
5キロも太ってしまいました
元の体重に戻したいのですが
食欲に勝てず、日に日に太っていく一方です
特に顔周りが気になります
本気でダイエットを頑張って
綺麗になりたいと思っています
ぜひ皆様の知恵をお貸し下さい
効果のあったダイエット
おすすめのダイエットについて教えて下さい((+_+))
露出が少なくなったせいか
ダイエット意識が下がってしまい
5キロも太ってしまいました
元の体重に戻したいのですが
食欲に勝てず、日に日に太っていく一方です
特に顔周りが気になります
本気でダイエットを頑張って
綺麗になりたいと思っています
ぜひ皆様の知恵をお貸し下さい
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役に立った！ありがとう：3
2012/1/8 11:33
ダイエット＼(^o^)／
わたしは大食いなので、
毎回食べすぎてしまい
カラダに出てしまう体質です(´Д` )
なので、
食べ過ぎた後
ではなく
食べる前
に対策をします(^-^)/
簡単なことですが、
食べる直前の【腹筋】です
これをすることで
本来脂肪にくっつくはずだったものが、
事前の腹筋運動により
エネルギー燃焼かおこり
消化してくれるそうです♪(´ε｀ )
私は食前に
腹筋30回×2をしています@(・●・)@
わたしは大食いなので、
毎回食べすぎてしまい
カラダに出てしまう体質です(´Д` )
なので、
食べ過ぎた後
ではなく
食べる前
に対策をします(^-^)/
簡単なことですが、
食べる直前の【腹筋】です
これをすることで
本来脂肪にくっつくはずだったものが、
事前の腹筋運動により
エネルギー燃焼かおこり
消化してくれるそうです♪(´ε｀ )
私は食前に
腹筋30回×2をしています@(・●・)@
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