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プランクのフォーム

ダイエット

2023/6/27 23:40

回答：85件

私も知りたい0

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匿名 さん

プランクを始めましたが、1人暮らしで大きな鏡もないのでフォームが合っているか不安です。みなさん、人に見てもらう以外でどのようにフォームの確認をしていますか？
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ぱもゆる

ぱもゆるさん
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2023/6/28 00:33

頭の先からかかとまでが、一直線になるように心掛けています！お尻が落ちやすいので、気持ち上げ目で頑張ってます。
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