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2023/7/3 23:17
今の体重-5kgはちょっと痩せすぎでは?無理するとかえってリバウンドして太りますよ。それでもどうしても一時的にでも痩せたいというなら、プロテインで置き換えとかすると効果はありますけどね。
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