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バランスの良い一日のお食事献立
**あらかさ** さん
現状ほぼ３食外食ですがダイエット目的の自炊を検討しております。
いきなり毎日違うものを作るのはおそらくハードルが高すぎてつづかないのでとりあえず自炊に慣れるまでは一日の献立を1パターン考えてそれを毎日食べようと考えています。
ダイエット中の一日分の献立を紹介しているYouTubeチャンネルや本、もしくは皆様がダイエット中実際に食べていたメニューを教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
いきなり毎日違うものを作るのはおそらくハードルが高すぎてつづかないのでとりあえず自炊に慣れるまでは一日の献立を1パターン考えてそれを毎日食べようと考えています。
ダイエット中の一日分の献立を紹介しているYouTubeチャンネルや本、もしくは皆様がダイエット中実際に食べていたメニューを教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
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