皆様、先程の質問にアドバイスありがとうございます。励みになりました。
私は人を傷つけたりしたくありませんし、言動に気をつけて、なるべくポジティブに生きていきたいです。
私は解離性障害と発達にも遅れがあり、
私は家族や友達、看護師さんや先生から謝りすぎ。と良く言われます。
家族や同級生、先輩や先生達から良く怒られてばかりいまして、謝ってばかりいました。
ありがとうとはあまり、言った事がありません。
学生時代や大人になってからもいじめやトラブル続きで、
私は元々、ネガティブで泣き虫、弱虫と言うか強がり、わがままで甘えん坊で寂しがりやと子どもみたいな性格です。
３５歳なのに情けなくて、兄夫婦に子どもが出来たのでしっかりしたいです。
友達や看護師さんや先生から自分に厳しい、自分を大事にして。と言われますが、
私はそうは思えず、私は良い所が全くありません。とか、私はダメな人間です。とか言ったりします。
デブでブスで、手先が不器用で、辛い過去を良くフラッシュバックして思い出して、最近は自傷行為等、してないですが、
自己嫌悪と自暴自棄になります。
今の主治医の先生も看護師さん等も私より、年下でしっかりしています。
私はダメな人間です。
真面目で純粋で、感受性豊かで、天真爛漫は言われますが、そうは思わないです。
ダイエットもして、リバウンドしまして、ダイエットして痩せていた時はいきものがかりのボーカルの女性に似てるとか、言われました。
１５０cmちょっとで、今は８１Kg代でMAX８３、３Kgもありました。ダイエットした時は一時期５３Kgまで、痩せました。
出来ればそこまで痩せたいです。You Tubeでエクササイズと愛犬で小型犬（ミニチュアシュナウザーのオスで１２歳）の散歩をしたりしています。少しずつ、ダイエットをすれば、痩せる事は出来ますか？
ウォーキングや自転車でサイクリングも追加します。