はじめまして。 顔がパンパンすぎるので顔やせを決意しました。しかし、私は怠惰なのでできればながらで顔やせできたら楽だと思い通学の時自転車に乗りながら顔やせをしようと考え…

私は偏食で食べられないものが多いんですけど、特に野菜全般は食べられないです。ミニトマトやコーンぐらしか食べれないです。努力をしたものの改善できず吐いちゃいます。 同…

下半身や上半身背面は人並みに筋肉があるのに腹、腕、胸の筋肉が全くありません。 腕立てなどは足をついても一度もできないです。 上半身の前面強化に効果的なエクササ…