おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

タンパク質について

ダイエット

2023/9/7 20:25

回答：137件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

ダイエット中です

夏休みダイエット頑張ろうと思ってバイトで毎日汗を流してました
食事も気をつけようと思い高タンパク低カロリーがいいと聞いたので毎日
卵5個ぐらい
鶏胸肉100g程度
タンパク質が取れる糖質オフグラノーラに豆乳をかける
豆腐 キャベツ山盛り
おじさんが漁師何で刺身多め

の生活してました 絶対タンパク質摂りすぎですよね 夏休み前まで快便だったのに、夏休みから便秘気味になりました
水はたくさん飲んでいます

この生活で痩せなかったので、これはタンパク質の摂りすぎでしょうか？
タンパク質の摂りすぎで悪いこと教えてください

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

この質問に回答する

“ダイエット”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    バストが大きい方の体脂肪率が知りたい！

  2. 2

    【解決済み歓迎】湯船に浸かる効果

  3. 3

    ダイエット中にオススメのお菓子

  4. 4

    骨格ミックスタイプについて

  5. 5

    本当に痩せるサプリ

  6. 6

    健康的で女性らしい身体の作り方

  7. 7

    BMI28、どう痩せる？

  8. 8

    胸のサイズ

  9. 9

    足が浮腫みやすい　改善方法ありますか

  10. 10

    もうそろそろ体重が

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：05/17～05/23)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる