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腰周りのお肉の落とし方

ダイエット

2012/1/14 12:16

回答：3件

私も知りたい4

tony05

tony05 さん
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最近ボディラインの変化を感じ、運動を始めようと思っています。書店に行きダイエットやトレーニング本を見てみると、種類が沢山ありすぎて、何が良いのか分かりません。出来るだけ長く続けられる方法を探しているのですが、皆さんはどんな方法でボディラインを維持されていますか？
今一番気になっているのは腰周りのお肉ですが、効果的なシェイプアップ方法はありませんか？

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