下半身

解決済み

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匿名 さん

22歳です。何しても全体的に細くならない。シンプルに下半身のお尻と太もも辺りってどうしたら細く?というか小さくなりますか?
昔は小さく体自体も薄かったのですが、現在太ももは垂れているは大きいはでデニムなどすごく不格好で、おしりなどあまりに大きく履けないです。
ただ体重自体は太ってる訳でもなくて体脂肪自体も標準な感じです。

毎日筋トレはしており特に毎日下半身メインでスクワットだったりおしり上げ等をしておりその後に有酸素運動をしています。
寝る前や朝起きた時には必ずストレッチもしていて風呂では血流を少しでも巡らせるために必ず下半身やお腹などマッサージしています。

これってどうしたら以前のような小さいおしりや薄い体に戻せるでしょうか。。
おしり自体もたるんでしまってて尚更ダらしない感じです。
特に横から見た時のお尻の大きさや体の太さ?がすごいです。。少し大袈裟に聞こえるかもですがおしりなどは以前の倍くらい大きいです。
体重を一応書かせて頂きますが151センチの44です。もちろん痩せてる!ではないですがかといってデブ!という体重ではないかなとは思います...

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2023/10/9 08:33

若い女性は下半身に脂肪がつきやすいと聞きます。筋トレ、ストレッチ、マッサージもしていて太ってる訳ではないので、あとはガードルに頼ってみてはどうでしょう。

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