食欲がとまらない!

最近、食欲がとまらず、お腹空いていないときでも甘いものとかをたくさん食べちゃいます…


食欲の止め方、教えてください

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2012/1/14 19:35

お腹空きますよね(*´∀`)
つい食べちゃいちゃいますよね(*´∀`)!

参考にならなかったらすみません、私はだらだら食べてしまいがちなので(無意識に冷蔵庫とかを漁ります…)、あえて2時半に「おやつを食べても良いよ」というタイトルのアラームをかけています(笑)←糖分を一番吸収しにくい時間帯らしいんですよ。

ついでに、朝には「朝御飯には肉をたべて」、夜9時に「今日のごはんはもう終わりだよ。またあしたね。」というアラームが鳴ります。夜食も無意識に探すので。

意外と「この時間には食べても良いんだ」って思うと、変に間食しなくて済みます…いやそれでもたまに誘惑に負けますが(笑)

あとは、寒いと余計に食欲が出たりしますヽ(;・ー・)ノ!
ほっかいろ等でお腹をあたためても良いかもしれません。

なんにしても投稿者さんはまだお若い方の様なので、体がまだまだ成長するために必要な栄養を求めているんだと思いますよ!
変な時間に食べなければ大丈夫です。無理をせず健康な体を維持できるようにがんばって下さい(*´∀`)!

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