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足細くなりたい
足全体(足首、ふくらはぎ、太もも)に効果があるストレッチとか教えてください。
どういう動きが効果ありますか？
テレビ見ながら出来るのがいいです。
朝昼晩で夜だけするのがいいです。
道具とか使わず狭い部屋でも出来るストレッチやエクササイズとか教えてください。
どういう動きが効果ありますか？
テレビ見ながら出来るのがいいです。
朝昼晩で夜だけするのがいいです。
道具とか使わず狭い部屋でも出来るストレッチやエクササイズとか教えてください。
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役に立った！ありがとう：1
2012/1/17 22:23
参考までに☆
私も、足が太くて悩んでいるんですが、テレビを見ている時に、
足のリンパをマッサージしてから、
太もものセルライトをつぶす感じでつまみます。
このときに、セブンブレイクジェルを使うと特に効果が期待出来ますww
また、横になって、片足を上に上げて下げて、って言う感じでやってます。
お互い頑張りましょうb
私も、足が太くて悩んでいるんですが、テレビを見ている時に、
足のリンパをマッサージしてから、
太もものセルライトをつぶす感じでつまみます。
このときに、セブンブレイクジェルを使うと特に効果が期待出来ますww
また、横になって、片足を上に上げて下げて、って言う感じでやってます。
お互い頑張りましょうb
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