細くなりますよ
結婚前に、一念発起してビリーズブートキャンプのＤＶＤを見ながらエクササイズしたことがあります。とにかく痩せたくて、１～２ヶ月の間毎日ではありませんがよくやっていました。
腕は一番痩せにくいところだと一般的に言われているので、腕はダメだろうとあきらめていましたが鏡を見たら腕が細くなっていることに気付きました。いわゆるちょうちん袖の、腕が細くなきゃ入らないブラウスにも腕がすーっと通り、すきままでできて、すごく嬉しかったですよ。

ビリーＤＶＤでの動きは、有酸素運動と筋トレ（無酸素）が交互にでてきて有効的な脂肪燃焼につながるのだろうと思います。

ちなみに腕の筋トレは、二の腕あたりを意識してゆっくり動かすものがありました。

有酸素運動は、ボクシングの動きが２種類と、「糸まき」の唄みたいに身体の前で腕を直角に曲げ、ぐるぐる動かす動きと、両腕をまっすぐ横に伸ばし肩甲骨を意識しながら腕回しをする動きとがあります。

ビリーは３～４０分あるので気合をいれないと難しいですが、やれば必ず細くなります。腕だけでいいのであれば、その動きだけ覚えてテレビ見ながらやったらいいかも。ただ、力強く・筋肉を意識することが大切かなあ。古本屋で１本２５０円で買いましたよ。

樫木先生の「部分痩せ」ＤＶＤにも「二の腕編」があります。これは１０分程度ですむエクササイズなので、これも見て覚えたらいいと思います。

手指を細くする方法は分かりませんが、太いというよりむくんでいるのかも？
むくみには利尿効果の高いジュアールティーがいいと思います。おトイレの回数が増えますよ。
わたしもがんばりまーす