31歳
女性
一人暮らし

身長：166
目標体重：55キロ
開始時期：9月1日

当時の体重：66キロ
現在の体重：64.2

運動内容：
ダイエット前：通勤２０分
ダイエット後：
強度高めのヨガとフィットネス、フィラティスの混合種目1日30分から1時間（毎日）
ウォーキング（兼通勤）一日1時間（平日）
ひなさんの足痩せマッサージ

食事内容
ダイエット前：小麦系主食、毎日外食、ご飯は一食1合ポテト、アイスいずれかほぼ毎日、マック週2-3、揚げ物毎日

後：米中心、土日以外だいたい自炊、米一食1／4合＋野菜＋鶏胸肉のスープ.揚げ物、間食原則禁止、３０回咀嚼
土日は好きなものを食べます。

体脂肪は2パーセントほど落ちました。

体重はそんなに変わらないですが開始前の写真と比べると少しセルライト感が消えて肉質が変わってきた気がします。

でも私が思っているよりも減量ペースが遅いです。
この減量ペースは適切でしょうか？

また、運動、食事改善するべきところはありますか？

一人暮らしなので食事などはわりかし融通がききます。

アドバイスよろしくお願いします。