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肩の盛り上がりを解消したい

ダイエット

2023/10/28 21:43

回答：36件

私も知りたい0

あるむてゃ

あるむてゃ さん
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長年大荷物を背負って通学していたら、画像のように肩がぽっこり盛り上がるようになりました。肩こりも酷く、盛り上がってる部分を揉んでもらうと痛いのですが、肩甲骨のストレッチをするとその日だけは痛みが楽になります。周りの人にも「肩に何かあるね(盛り上がり)」と言われます。学生でお金が無いのでストレッチや筋トレのみで解消したいのですが、可能でしょうか？それとも肩ボトを打った方がいいのでしょうか？
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