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お正月太りしてませんか？
お正月太りしてしまいました。気をつけていたのにたくさん食べて太りました…
太いのにお正月で更に太りました。
お正月太りした人いませんか？どういうダイエットしていますか？
いろいろ教えてください。
太いのにお正月で更に太りました。
お正月太りした人いませんか？どういうダイエットしていますか？
いろいろ教えてください。
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2012/1/24 08:01
私も今年はお正月太りました（＾＾；）
お正月に実家に帰省し、食べてばかりいたら、２キロ太りました。
そこで即野菜中心の生活に。３食野菜を多めに摂取すると、ドカ食いしなくなり、またミネラルウォーター２リットル程を毎日のみ、元に戻りました。
無理に断食や食料制限してしまうと、私はリバウンドしてしまうので、お腹も満足するくらいの量で野菜多めがコツです。こんにゃくを取り入れるのもいいですよ。
お正月に実家に帰省し、食べてばかりいたら、２キロ太りました。
そこで即野菜中心の生活に。３食野菜を多めに摂取すると、ドカ食いしなくなり、またミネラルウォーター２リットル程を毎日のみ、元に戻りました。
無理に断食や食料制限してしまうと、私はリバウンドしてしまうので、お腹も満足するくらいの量で野菜多めがコツです。こんにゃくを取り入れるのもいいですよ。
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