※ダイエットしている方、していた方だけに質問です。
※生理に理解がない方、生理中でも何でも出来る方は回答御遠慮下さい。

生理ってダイエットの敵ですよね。
情緒不安定で運動する気になれないし、体重は減らないわ、甘い物食べたいわ…。
そして、食べ過ぎて落ち込む。
これで何回も失敗してきました。

最近またダイエットを始めたのですが、
夢ができたおかげで今回は継続できています。

ですが、もう少しすると生理がやってきます。乗り越えられるか不安です。

ピルを飲んでるおかげで腹痛や腰痛はないです。

『なるねぇ』さんの動画を見たら生理中、身体を温める為にココアを飲んでいたのですがダイエット中に砂糖いっぱい入ってるのは良いのか…と思ってしまいました。(ココアはカカオポリフェノールが入っており脂肪燃焼効果があるみたいです。)持病があり砂糖の入った物はあまり摂らない様にしているので…。

ダイエット中の皆さんのルーティンを聞きたいです！

①これを飲んでいる
②これを食べている
③これをしている
④これだけは絶対している
⑤これだけは絶対しない

生理中は気にせず食べる！運動もしない！終わったら頑張る！と言う方は『☆』を書いて下さい(*^^*)