50代痩せにくいです。
一年で２～３キロ目標ですが、半年１キロくらいがやっとです。
やり方は食生活改善と運動です。

だけど中には、３か月くらいで10キロ痩せたとかいうコメントを読むと、頑張りが足りないとがっくりきちゃいます。

ほんとうに頑張っています。
大好きな甘いもの、小麦粉系、油系を、基本食べないように。
大好きすぎるパスタやうどんは１か月に一度まで。ピザ、パンほんとうに食べなくなりました。超大好きなスイーツは２回まで、ほんとうに頑張っています。

これだけほんとうに苦労して頑張ったから痩せるどころかむしろ太り易い時期に痩せたのに、３か月くらいで10キロ痩せたって。

わたしはプロを頼らず完全に自己流です。だってそんなダイエットのために、プロに払えるお金ないもの。

プロにお金払ってプロのサポートで一気に痩せるダイエット

自己流で、お金をかけずに、常に自分との闘いでゆっくり痩せるダイエット

やっぱりプロにお金払って、プロのサポートを頼りながら一気に痩せるダイエットしている人のほうが、わたしより何倍もすごいのでしょうか？短期間で一気にたくさん痩せたから。

だけど、一気に短期間痩せってリバウンドしやすい話も聞きます。
ゆっくりの方がリバウンドしにくいってほんとうなのでしょうか？

ライザップの宣伝で痩せた人も、終わったらまたリバウンドしている話もほんとうかどうかはわかりませんが、聞いたような気がします。

やはり50代、短期間でたくさん痩せる人の方がすごいのでしょうか？

わたしは全然すごくないのかなと、落ち込んでいます。ほんとうにゆっくりだから長期戦で、忍耐力もすごくて、ほんとうに頑張っているし、誰にも気づいてもらえないから、悲しいです。