【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2023/11/30 20:40
食物繊維を１日一種類以上必ず食べることです。
食べなければ痩せるけど食事制限は長続きしないし、
食物繊維は脂質の吸収をおさえるので今までどおりの食事を楽しむことができます。
gあたりで食物繊維の多い食べ物はひじきやごぼうです。
いつもの食事のなかに、これらをとりいれてみてください。
私はこれで２ヶ月で５kg痩せました！
食べなければ痩せるけど食事制限は長続きしないし、
食物繊維は脂質の吸収をおさえるので今までどおりの食事を楽しむことができます。
gあたりで食物繊維の多い食べ物はひじきやごぼうです。
いつもの食事のなかに、これらをとりいれてみてください。
私はこれで２ヶ月で５kg痩せました！
通報する
通報済み
