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お腹痩せしたい！
解決済み
匿名 さん
21歳です。
お腹痩せしたくてよく某YouTuberさんの腹筋トレなどを行うのですが、何回やっても、1ヶ月ほど続けてもやっぱりお腹がぽっこりしています。(特におへそ下あたり)
食事は脂っぽいものを避けたり、お菓子禁止にしたり、カロリー計算をしてPFCバランスにも気をつけています。(カロリーは1300以下にしています)
「1週間で～」「2週間で～」などと効果が出ているコメントを見るのですが、1ヶ月経ってもあまり効果が見えてこないのですごく辛いです。
私には何が足らないのでしょうか？
クリスマスや1ヶ月後に同窓会があるので、それまでに痩せたいです。
アドバイスいただければ幸いです。ぜひよろしくお願いいたします。
お腹痩せしたくてよく某YouTuberさんの腹筋トレなどを行うのですが、何回やっても、1ヶ月ほど続けてもやっぱりお腹がぽっこりしています。(特におへそ下あたり)
食事は脂っぽいものを避けたり、お菓子禁止にしたり、カロリー計算をしてPFCバランスにも気をつけています。(カロリーは1300以下にしています)
「1週間で～」「2週間で～」などと効果が出ているコメントを見るのですが、1ヶ月経ってもあまり効果が見えてこないのですごく辛いです。
私には何が足らないのでしょうか？
クリスマスや1ヶ月後に同窓会があるので、それまでに痩せたいです。
アドバイスいただければ幸いです。ぜひよろしくお願いいたします。
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