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ダイエット
匿名 さん
ご飯をどうしても1日5食食べてしまいます。
食べたく無くなるコツを教えてください。
以前ここで低カロリーな物を教えて頂いたのですが、低カロリーだから良いかと大量に食べ結局質問時より太ってしまったので、
食用抑える方法を知りたいです。
病院に行っても特に食欲に異常は無いと言われました。
服用薬:ジエノゲスト（参考）
食べたく無くなるコツを教えてください。
以前ここで低カロリーな物を教えて頂いたのですが、低カロリーだから良いかと大量に食べ結局質問時より太ってしまったので、
食用抑える方法を知りたいです。
病院に行っても特に食欲に異常は無いと言われました。
服用薬:ジエノゲスト（参考）
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役に立った！ありがとう：1
2023/12/10 20:16
水分をこまめに摂るようにしています
あと、どうしても食べたい時期ってあるので受け入れます、、
私もジェノゲスト飲んでいますが、あんまり関係ない気がします
あと朝ご飯しっかり食べないと夜中無意識で食べものあさるので日中しっかり食べるようにしています
不安やストレス、考えごとなどありませんか?
私はそれで食べてしまうときあります
あと疲れは大敵、、
あと、どうしても食べたい時期ってあるので受け入れます、、
私もジェノゲスト飲んでいますが、あんまり関係ない気がします
あと朝ご飯しっかり食べないと夜中無意識で食べものあさるので日中しっかり食べるようにしています
不安やストレス、考えごとなどありませんか?
私はそれで食べてしまうときあります
あと疲れは大敵、、
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