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夜中の間食
解決済み
夜中の間食で食べても太りづらいもの・夜中でもこれならギリギリ許せるかな……といった食べ物はありますでしょうか？
本当は食べない事が一番だと思うのですが、昼夜逆転生活で朝や昼は食欲が無く、あまり食べられません。現状ではビスケットやポテチなどを食べてしまっています。
お手数お掛けしますが、良ければ回答よろしくお願いします。
本当は食べない事が一番だと思うのですが、昼夜逆転生活で朝や昼は食欲が無く、あまり食べられません。現状ではビスケットやポテチなどを食べてしまっています。
お手数お掛けしますが、良ければ回答よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2023/12/10 23:47
えのきやしめじ等のきのこを茹でて、ポン酢かけて食べます！
足りなかったら葉もの（ほうれんそうとか、小松菜とか水菜とか）も
一緒に茹でてポン酢で食べます～
もっと豪華にするなら、予めささみを茹でて冷蔵庫に入れておいて。
きのこ+野菜+茹でささみポン酢にしても良いし、
カップスープに茹でササミ入れても良いし。
ビスケットやポテチよりはマシかと思いますよ。
足りなかったら葉もの（ほうれんそうとか、小松菜とか水菜とか）も
一緒に茹でてポン酢で食べます～
もっと豪華にするなら、予めささみを茹でて冷蔵庫に入れておいて。
きのこ+野菜+茹でささみポン酢にしても良いし、
カップスープに茹でササミ入れても良いし。
ビスケットやポテチよりはマシかと思いますよ。
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質問者からのコメント
2023/12/11 00:01
はいねてゃ さん
教えて貰ってありがとうございます！