マンネリ化
おはようございます。
今、ダイエット中です。
ダイエットを始めて1年以上になります。
最初はYOUTUBEのコアリズムから始まり、現在はトレーシーメソッドとRPBダイエットの2つを1日おきにやっています。
最近、マンネリ化してきてやる気が起きません。
ダイエットを始める頃より約9kg位体重も落ちましたし、体脂肪率も6%位落ちました。
入らなかった服が入るようになったり、見た目にも引き締まってきたのは嬉しいんですが、やる気が起きません。
前だったら運動をするのが楽しかったのが、今では苦痛まではいきませんがだるくて…。
最近は体重も体脂肪率もあまり変化がないからかもしれませんが、サボることが多くなってきました。
諦めたくないけど、めんどくさいと思ってしまいます。
愚痴っぽくなってしまいましたが、ダイエットを成功させた方はマンネリ化をどうやって乗り切りましたか?
アドバイスいただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
今、ダイエット中です。
ダイエットを始めて1年以上になります。
最初はYOUTUBEのコアリズムから始まり、現在はトレーシーメソッドとRPBダイエットの2つを1日おきにやっています。
最近、マンネリ化してきてやる気が起きません。
ダイエットを始める頃より約9kg位体重も落ちましたし、体脂肪率も6%位落ちました。
入らなかった服が入るようになったり、見た目にも引き締まってきたのは嬉しいんですが、やる気が起きません。
前だったら運動をするのが楽しかったのが、今では苦痛まではいきませんがだるくて…。
最近は体重も体脂肪率もあまり変化がないからかもしれませんが、サボることが多くなってきました。
諦めたくないけど、めんどくさいと思ってしまいます。
愚痴っぽくなってしまいましたが、ダイエットを成功させた方はマンネリ化をどうやって乗り切りましたか?
アドバイスいただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
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