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ダイエット中のおやつ

ダイエット

2012/2/2 21:58

回答：8件

私も知りたい3

☆☆みんと☆☆

☆☆みんと☆☆ さん
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ダイエット中のおやつでおすすめを教えてください
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*甘菜*

*甘菜*さん
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2012/2/17 12:15

初めてのレスです
わたしはおじいちゃんの家が和菓子屋なのでおやつにそれを食べることが多いです
ただし夜ご飯の後に食べるのは絶対×!!
あたしはそれで３週間で４キロも増えてしまったことがあります
あとは他の方も申された通りナッツですね
食物繊維がとれるうえにたくさん噛みアメリカの管理栄養学でダイエットにナッツを食べるといいというのは常識だそうです
あたしも今ダイエット中です
お互いがんばりましょう!!

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