食事 ダイエット

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匿名 さん

炭水化物を取らなくなると太りやすくなるというふうに聞きました。それで普通に炭水化物を取って、たんぱく質(肉魚チーズ?)とか脂質とか取ってたら普通の食事だと思うのですが、食事で太るのって何が原因なんですか、、?太らないようにする食事をどう気にしたらいいかわからなくなってます。

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