【YouTube】おすすめの柔軟ストレッチ
全身ガチガチで整体師さんからストレッチを勧められました。
とりあえずYouTubeで全身と股関節用を探しています。
皆様が実際にやってみて効果を実感したもの、ありましたら教えてください。
よろしくお願いいたします。
とりあえずYouTubeで全身と股関節用を探しています。
皆様が実際にやってみて効果を実感したもの、ありましたら教えてください。
よろしくお願いいたします。
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