一緒にがんばりましょう☆
vivienneさんと同じく、ダイエットにいそしんでいます！といっても、私の場合は、体質上牛乳が飲めないというのもありますが…
私も、豆乳を取り入れたダイエットをがんばっているので、参考までに
レスさせていただきます。

豆乳ダイエットは、豆乳を飲む＝痩せる　という公式ではなくて、
豆乳を加えた一品を加えると⇒植物性タンパク質を低カロリーで取り入れながら、イソフラボンやカルシウムも摂取でき、栄養バランスが良くなる⇒
１、結果的に、健康的なバランスの良いメニューになる
２、そもそもカロリーが低い豆乳で一品を加えた分、その他の高いカロリーの食べ物をとらずに満腹になるので結果的に総カロリーが減る
という流れかなと思います。

なので、私は、日夜豆乳レシピを模索する日々（笑）
クックパッドなどでもたくさん検索されてヒントが得られますよ。
作り置きもできて簡単で、お勧めは豆乳スープです。
野菜は何でも入れてオッケーにして、コンソメや、味噌などであっさりと味付けします。
生姜を入れればポカポカになるし、意外にキムチ鍋風にして豆乳を入れると、すごくマイルドな辛さになっておいしいです！
時には、冷ごはんにしてしまった玄米を使って、
小さじ一杯程度のオリーブオイルを入れて、
好きな野菜とシチューのように煮込むと、リゾットになります。

また、蒸し料理を取り入れています！その時は、
お酢＋オリーブオイル＋塩コショウ＋豆乳＋ローズマリーやパセリなどのハーブ乾燥末を混ぜて作った手作りドレッシングを作っておいて、
蒸し野菜、蒸し魚にかけて食べると、優しい味でハーブの香りも楽しめます。

一点、注意したいのが、イソフラボン過剰摂取という状況です。
通常の食生活に加え、毎日イソフラボンも過剰に摂取しすぎる（たとえば400ml以上飲む）ことを続けると、逆に月経周期が延長したり、
生理不順になってしまう可能性もあるということがあるそうです。
なので、多くても300mｌぐらいかなーと私は思っています。

ダイエットで一番大切なことは、ダイエットを楽しむことかなと思います。もちろん運動も取り入れて！3か月で2キロぐらいを目安されてはいかがでしょうか？だって、”きれい”に、タイムリミットなんてないですから☆

私もがんばりますので、一緒にがんばりましょうね！！応援してます☆