ダイエット始めて2週間

解決済み

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匿名 さん

置き換えダイエットを始めて2週間
スタート59.6キロ
体重は59.1~58.8を行き来しており、急激な減量は見られません。
59キロ後半の数字は出なくなりました。
成功してると言えるのでしょうか?

あと、生理が来なくなって不安です。

置き換えは昼だけで、メニューはサラダチキン、野菜スティック、和風スープ、ベースフードなどです。
週1ぐらいでパスタか炒飯を食べます。

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2024/1/29 15:02

生理が来なくなっているとのことなので、成功以前に体の不調をきたしているのは問題ですね
どれくらい遅れているのかわかりませんが、置き換えの内容そのものはそれほどハードとは思えませんので、別の理由も含め婦人科受診も考えてください
ダイエットは運動量もほかの食事の内容も分からないので、そのままで良いのかどうかはわかりません
増えていないということは失敗とまでは言えないと思います

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