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自宅トレーニングで成功する方法

解決済み
ダイエット

2024/2/4 15:08

回答：41件

私も知りたい2

けっけい

けっけい さん
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確実に通えないので自宅トレーニングに取り組もうと思いますが、成功する条件や方法ってなんだと思いますか？

今のところ、Youtubeで特定の動画を毎日やるようにしようかなと思っています。
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☆★\(‥)/★☆

☆★\(‥)/★☆さん
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2024/2/4 15:14

お風呂に入る前や朝早めに起きてトレーニングするなど、自分の中で一定の時間が取れそうなところを作ります。習慣化するためにも、その時間が始まる10分前くらいにアラームをかけて、リマインドしてみてください。具体的に何のためにトレーニングするのか考えて、行動するといいと思います。がんばってください！！応援してます！！
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