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筋トレの醍醐味を教えてください

ダイエット

2024/2/8 18:15

回答：26件

私も知りたい0

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匿名 さん

ボディメイクのためにマシンを使った筋トレを始めました。

見様見真似でやっていますが自分のしていることが何かしらの結果になるイメージがつかずやりがいが見出せません。

自分に甘いのでついついキツくなり始めるとやめてしまいます。

頑張っても何度もできるわけではないのでそんなに汗もかかないし時間も短くてこんなで体に変化が出るのか疑わしいです。

筋トレの後は立ちくらみするし爽快さもありません。
　
こんな人間には筋トレは向かないでしょうか。初心者が筋トレを続けるには何をモチベーションにしたら良いですか？

ご回答よろしくお願いします。
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