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顔痩せと脚痩せ
匿名 さん
3週間少しの期間で顔と脚をなるべく痩せる方法が知りたいです。
毎日3食食べています。
お菓子は食べていません。
顔、体ともに浮腫みやすいです。
骨格はウェーブ。
今やっているのはスクワットと脚パカで、お風呂に浸かってる時はYouTubeを見ながら太もものマッサージをしてます。(かなり強め)
どんな方法でも良いので、優しいお姉様方教えてくださると嬉しいです！よろしくお願いします！
毎日3食食べています。
お菓子は食べていません。
顔、体ともに浮腫みやすいです。
骨格はウェーブ。
今やっているのはスクワットと脚パカで、お風呂に浸かってる時はYouTubeを見ながら太もものマッサージをしてます。(かなり強め)
どんな方法でも良いので、優しいお姉様方教えてくださると嬉しいです！よろしくお願いします！
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役に立った！ありがとう：1
2024/2/17 11:42
むくみが取れるように塩分を控えて、カリウムをとるのがおすすめです。
バナナやキウイ、さつまいもに多く含まれています。
個人的にはたくさん歩くのが1番痩せました！
バナナやキウイ、さつまいもに多く含まれています。
個人的にはたくさん歩くのが1番痩せました！
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