ダイエット
私もダイエット真っ最中です。

ダイエットにストレスは大敵って言いますもんね。
私もストレスが溜まるとドカ食いしていまいます。

私の経験では、友達と飲みに行ったり
ご飯に行ったりして楽しく食事した日には
結構食べたなーって思っても
体重はあまり増えてなかったりします。
逆に、ストレスで甘いものをドカ食いしたり
お菓子をダラダラ食べているときは
一気に体重が増えます。

思い込みって大事なのかもしれません。
マイナス思考よりプラス思考で
ダイエットに励んだ方が
効果が出そうですよね！
おなじ0.5Kg痩せても
「まだ0.5しか減ってない」と思うのと
「0.5も減ったー！」って思うのでは
後者の方がよさそうですもんね！

あまりストレスをためずに
ダイエット頑張りましょう＞＜