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ダイエット

2024/5/1 19:36

回答：41件

私も知りたい0

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匿名 さん

最近、食欲がなく1日900kcal以下の生活を送っています。もともとは人並みもしくはそれ以上に食べていたのですが、毎日のランニングが習慣なので太らず痩せずで体重はキープしていました。最近もランニングは欠かさず行っていますが、摂取カロリーが減ってしまったので1週間で2キロほど痩せました。これから食欲が湧いてきたときに太りやすくなったりしますか？？過度な食事制限は基礎代謝を下げるというのをみまして、、、運動しながらでもそうなるのか詳しいかたがいたら教えて頂きたいです。
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