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2024/5/11 06:03
現在、フラフープをしています。
子供の頃以来ですが、なかなか難しいです。
最初のうちは３～５回、回して落としていましたが、だんだん慣れてきてアーティストのMVの３～５分ぐらいは落とさなくて済むようになりました。
結構、汗もかきます。
食事内容を気をつけ運動も取り入れ全体的に体重を落とすのが良いですよ。
子供の頃以来ですが、なかなか難しいです。
最初のうちは３～５回、回して落としていましたが、だんだん慣れてきてアーティストのMVの３～５分ぐらいは落とさなくて済むようになりました。
結構、汗もかきます。
食事内容を気をつけ運動も取り入れ全体的に体重を落とすのが良いですよ。
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