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2024/5/12 01:15
バランスよく食べて運動
規則正しく、早寝早起き。
極端な食事制限は、リバウンドするは、ストレス過多で暴飲暴食に走るから、オススメしない
お米抜きすぎると、体臭臭くなるし
肉魚抜き野菜だけだと、肌髪ボロボロ栄養失調で痩せたっていうより「やつれた」感じになります。
規則正しく、早寝早起き。
極端な食事制限は、リバウンドするは、ストレス過多で暴飲暴食に走るから、オススメしない
お米抜きすぎると、体臭臭くなるし
肉魚抜き野菜だけだと、肌髪ボロボロ栄養失調で痩せたっていうより「やつれた」感じになります。
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