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食べ過ぎ防止のアイデア

解決済み
ダイエット

2024/5/20 16:47

回答：148件

私も知りたい1

よしえりん

よしえりん さん
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食べ過ぎ防止に食前にもずく酢を食べたらいいと聞きました。
他に何かいい方法があったら教えていただきたいです。
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rika.i&rika.i

rika.i&rika.iさん
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2024/5/20 19:20

諸説ありますが私はたんぱく質を初めに摂ります。あとお茶や白湯など温かい飲み物と一緒に。たまに炭酸水添える時もありますがこちらもお腹が膨れるので食べ過ぎは抑制する気がします。
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