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自転車(ママチャリ)で痩せることってできるのですか？

解決済み
ダイエット

2024/5/25 17:05

回答：50件

私も知りたい1

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匿名 さん

自分の標準体重が5キロほどオーバーしているのでダイエットしたいです。3段切り替えが付いている普通の自転車を持っているのでそれでダイエットできないかなと思うのですが、自転車で痩せることってできるのでしょうか？ポイントを教えてほしいです。ちなみに日頃自転車は買い物のために20分～45分ほど乗っています
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