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Q&Aまとめ
ダイエット中の食べすぎ
解決済み
匿名 さん
近頃夏に向けてダイエットに励んでいたのですが、昨日と今日でかなり食べ過ぎてしまいました（あすけんで大まかですが1日につき1300kcal-1800kacl程）。かなり食事に気をつけていて、苦手な運動もこなしながら順調に体重も減っていたのに生理前の食べ過ぎをえて挫折してしまいそうです。情けないですが応援の言葉がほしいです（ ; ; ）また、ダイエットしている方にお伺いしたいのですが、挫折しそうなときどうやって乗り越えてますか...？
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