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下半身痩せ
解決済み
最近今の服のサイズがキツくなってしまったので、下半身を細くしたいです。お肉がつくのは下腹、お尻、太ももの上の方です。
何か実践して上手くいったこと、参考にしたものなど運動、食事なんでもいいのですが、あれば教えてください。
あと、ふくらはぎなんですが、歩くだけで筋肉がついてしまいます。同じ方はいらっしゃいますか。どのようにして細くしましたか？
何か実践して上手くいったこと、参考にしたものなど運動、食事なんでもいいのですが、あれば教えてください。
あと、ふくらはぎなんですが、歩くだけで筋肉がついてしまいます。同じ方はいらっしゃいますか。どのようにして細くしましたか？
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