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ダイエット中のお菓子、デザート

解決済み
ダイエット

2024/7/13 22:02

回答：122件

私も知りたい3

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匿名 さん

太りたくないけどお菓子もデザートもたまには食べたい。。ダイエット中とは限らずとも普段から太らないよう意識して食べているお菓子、デザートのお勧めなぃですか？コンビニやスーパーで手軽に買える物で美味しいのでお願いします。
私は甘栗食べまくってます。甘栗も微妙そうですが…
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ラドン斉藤

ラドン斉藤さん
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2024/7/14 05:51

甘栗も低カロリー、低脂質でダイエットには良いです。
ダイエットにおすすめのナッツと比較しても脂肪分は少なめです。
もちろん、量には注意です。
太りにくいからバクバク甘栗を食べていれば逆に太ってしまいますので量は控えめになさったほうが良いですね・・・。美味しいんですけど。

蒟蒻畑、よく食べます。割と・・・食べます。
美味しくて・・・。
個包装で手が汚れにくいですし味が美味しいですしお値段も手頃です。

他、おすすめなのは、干芋です。
糖質は高めではありますが食物繊維豊富で噛みごたえもあり満腹中枢を刺激されます。

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