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皮下脂肪、ダイエットついて
匿名 さん
全身に分厚い皮下脂肪が付いていてダイエットしたいです。特に顔が下膨れみたいに下に丸くてたるんでるようにみえます。頬骨も出てるので下にも膨れてるとほんとうにまん丸顔なのがコンプレックスです。
皮下脂肪には有酸素運動ですよね？体重が10キロ増えてるので体重も減らしたいです。食事制限をしても体重減らないのは脂肪が原因で体重増えてますかね、、
顔の皮下脂肪などに効く有酸素運動ってなんですか？
ウォーキングだと時間かかりそうで即効性のあるものなど教えてください。
また体重も落としたいのですがどうしたらいいか教えてください。
皮下脂肪には有酸素運動ですよね？体重が10キロ増えてるので体重も減らしたいです。食事制限をしても体重減らないのは脂肪が原因で体重増えてますかね、、
顔の皮下脂肪などに効く有酸素運動ってなんですか？
ウォーキングだと時間かかりそうで即効性のあるものなど教えてください。
また体重も落としたいのですがどうしたらいいか教えてください。
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