同じぐらいの身長で同じぐらいの体重を前後したことがあります。
正直、50kgに近づいた時でも、自分ではに太っていると感じなかったし、人からも言われたことはなかったです。ただ、下腹がでて着れない服がでてきたので、戻しました。

わたしの場合は自分のベスト体重が42-43kgで、50kgに近づいた時の原因を考えましたが、外食ランチ(+ストレス)でした。お昼ご飯を手作り弁当に変えて、休日もヘルシーな食事にしたら、何年かかけて元に戻りました。むしろやりすぎで戻しすぎ40kgに近づき周囲から具合大丈夫？と言われるようになり気づいて、太る食事に一時的にしてベスト体重あたりでストップしました。

運動は正直ダイエットにあまり大きなインパクトはないです。ボディシェイプとダイエット後の体型維持には重要なので、筋トレするなら筋肉をつけられるよう食事の前後にタンパク質をとるといいです。太ももをあまり太くしたいなどがあれば、筋トレじゃなくてピラティスやヨガなどでしなやかな体幹にするといいです。

ダイエットに成功しなかったのは、努力が実らなかったからではなくて、分析と正しい方向の対処ができていなかっただけなので、他の方の回答も含めて何か気づきがあったら実践してみてくださいね。誰でも1度だけのトライで成功する人なんてそうそうはいないですよ。