抜け毛は怖いです・・・
シャンプーのときの抜け毛は気にしなくていいとか言う人もいますが、どっさどっさ抜けていくと、さすがに怖いです。それがストレスにもなりますよね。

私は敏感肌で、市販されている安い合成シャンプーが使えないのもありますが・・・(めちゃくちゃかぶれて湿疹が出ます）
思い切ってシャンプーにはお金を使うことにしました。
スカルプＤボーテを使っています。
これは確かに抜け毛が減るし、頭皮にも優しいです。

アミノ酸系シャンプーでノンシリコン、これは頭皮に負担をかけないために必要かな・・・と。

ショートヘアだったときは、石鹸でシャンプーし、クエン酸でリンスしていました。これも抜け毛には有効でしたね。
ただ、髪が長くなると石鹸ではきしみがきつすぎて、手に負えないです。

ノンシリコンシャンプーといってもピンからキリまでありますし、ドラッグストアでもよく見かけるようになりました。結構いろいろ使ってみましたけど、それでも私はスカルプＤボーテです。
値段は張りますが、圧倒的に抜け毛の量が違います。

シャンプーは丁寧にして、しっかりすすぐこと。
これが何より重要です。

頭皮マッサージもやるといいですね。
色んなサイトでやり方がでています。
これを習慣にすると、顔のたるみにも効果があるとか。
顔と頭皮はつながっている一枚の皮ですから、当然といえば当然です。

良かったら試してみてください。