簡単な事から初めてみてはどうでしょう？？
まだ１５歳なのでダイエットはあまりオススメできませんが（成長の妨げや胸の成長にも悪い）体質改善ぐらいにしてみてはどうでしょう？？

ずばり食べて、マッサージで痩せる！！

まずお菓子を止めて、お米を食べる！！お米には食欲を抑える成分があることが分かっています。
そして出来れば酵素のあるもの、果物や野菜を取るといいですね。
それから、家族と食事をしていると自分だけ別メニューという訳にはいかないと思いますので、食べ合わせが重要！！

甘い物と油物は一緒に食べない！油物はレモンやポン酢などをかけて食べる！
食べ方は、インシュリンを急激に上げないように、
汁物→野菜→肉・魚→炭水化物の順番でよく噛んで食べる。

など実行出切れば自然と体重が落ちてきます。
それから体の脂肪は硬いほど落ちにくいので、柔らかくなるようにマッサージしてください。
脂肪が落ちる前、水分量が増え柔らかくなります、そしてその水分が体外に排出され体がしまります。

期限付きのダイエットと感じるのではなく習慣にしてみて下さいね☆☆
健康な体が手に入ります☆♪